Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Держим тело увлажненным: The Body Shop, Natura Siberica, Dabur

Хочу рассказать об увлажняющих и питательных средствах для тела, которыми я пользовалась этой зимой и которыми осталась довольна. Первое средство, о котором расскажу - это кокосовое масло . У меня масло фирмы  Dabur , название - Anmol Gold Pure Coconut Oil .   Мне это масло привезла подруга из Индии, но я думаю, что любое другое качественное кокосовое масло, доступное в продаже у нас, будет работать не хуже. Пользовалась я им после душа вечером, втирала в кожу начиная с голеней и двигаясь наверх к рукам. Прежде чем втирать, наливала и разогревала небольшое количество масло в ладонях. У кокосовых масел есть такой хитрый момент: при нанесении оно очень вкусно пахнет, шоколадкой "Баунти". Но одежда, пижамы, ночные сорочки и халаты, на которых останется масло, будут испорчены, т.к. запах не улетучивается, а после стирок становится невыносимо удушающим, напоминающим запах парафина. Поэтому я завела себе "специальную" дешевенькую ночнушку, которую не жалко под всевозможны...

The Secret

Коллекция цветных карандашей: часть 2

Рассказываю о последних нескольких карандашах в моей коллекции. В этой части собраны вполне достойные карандаши, но в силу первой части и моей неограниченной к ней любви, эти карандаши вынуждены пролеживать, но не все... ))) Lancome Le Crayon Khol Natural Origin # 03 Ultra-Lavande Как и следующий представитель Lancome, этот выпускался в весенней коллекции 2011 года помните, еще румяна с бантиком многим не давали покоя? ))) . Именно тогда эти два карандаша и стали первенцами в моей коллекции. Карандаш твердый, на верхнем веке не отпечатывается, держится около8-10 часов, "не плывет" и не тускнеет. Я ношу его исключительно в качестве стрелки к фиолетово-сиреневым оттенкам в макияже и одежде. Но к нему есть одна претензия - это твердость т.к. для более насыщенного цвета приходится проводить несколько раз по веку, что не особо доставляет мне удовольствия. А вот цвет - действительно лаванда! Не кричащая, яркая и ядовитая, а спокойный и гармоничный оттенок. И вот ради цвета я им все...

YSL Couture Palette # 4 Saharienne

Логически закончу свой рассказ про новые палетки YSL - последней в своей коллекции. Технические характеристики как и у предыдущей, так что я лишь коротко повторю: стойкость хорошая, немного пылят в коробочке, легко тушуются, хорошо пигментированы и хорошо этот пигмент отдают, не тускнеют и не осыпаются. Эта палетка отличается от предыдущей тоном - здесь он коричневый т.е. более повседневный и еще большей базовый. Меня всегда в палетках смущают коричневые тона т.к. они мне катастрофически не идут, здесь же - ситуация с точностью наоборот: мне нравятся эти коричневые оттенки. Они чистые, явные, без примеси тонов и подтонов, что в последнее время - редкость. Оттенки все содержат шиммер, но он виден только при ярком-ярком солнце, в помещение оттенки будут смотрется скорее сатиновыми. Отсюда следует лишнее подтверждение, что палетка универсальна. Теперь подробнее о каждом оттенке: 1) Светлый телесно-лососевый, теплый оттенок с мелким шиммером. Очень близко садится на кожу и является основой...

YSL Couture Palette # 7 Parisienne

Конечно, я должна была бы продолжить рассказ про цветные карандаши, потом про новую палетку YSL, но у меня все как у людей  и поэтому я рассказываю про совершенно другую палетку YSL. Новинки сразу же привлекли мое внимание и их появления в продаже я очень ждала. В принципе, мои ожидания оправдались. Я видела палетки всех оттенков: какие-то показались чрезмерно яркими и попугайскими, другие же более базовыми/драматичными (нужное подчеркнуть). )))) Каждый найдет себя/себе/свое. Мой выбор пал на две базовые: 4 и 7 номер. В общем, оттенки в палетках похожи и отличаются подтоном: одна с более розовым уклоном, другая-с коричневым. Я долго не могла определиться какую именно взять спасибо супругу,не стал долго разбираться - сказал веское:"Обе!".  ))) Первое, что я сразу отметила для себя - секторы разделены по объему как у CDP и это очень правильно! Ну не каждый же день пользоваться самым темным оттенком, который может выступать только акцентом или для подведения глаз. Очень грамотно...

Цели. День 4-й

Сегодняшняя тренировка: Глубокие приседания с грифом 12х3, 12 кг Жим ногами из положения лежа 12х3, 10 кг Тяга на прямых ногах 15х3, 5+5 кг Гиперэкстензия 12х3 Тяга бодибара к поясу в наклоне 12х3, 7 кг Жим гантелей от груди 12х3, 5+5 кг Жим гантелей сидя на скамбе 90 градусов, 12х3, 3+3 кг Поднятие гантелей перед собой 24х3, 2+2 кг Пресс в висе 20х3 Более-менее разобралась с тренажерами, как их настраивать под себя. Каждую тренеровку мне нужно увеличивать веса, хотя бы на 1 кг. Про каждую тренеровку я не знаю, но на следующую мне точно уже нужно их увеличить, т.к. какие-то упражнения дались сегодня довольно легко. Самое тяжелое для меня - это жим ногами платформы и пресс в висе. Полноценно их выполнять не могу, безумно тяжело. Такое ощущение, что мышцы просто отказывают. Ну да ладно, это всего лишь 2-я моя тренировка в зале) Сходила в солярий. Крем для загара в солярии + Крем после загара + Питание: Завтрак - гречка с молоком, 1 вареное яйцо, 1 чокопай, чай с сахаром Перекус - снежок ...

Работа по целям. День 2-й.

Отчет по целям за 04.05.2014 1. Физ. подготовка. Тренировку пропустила. Мышцы после вчерашней трени болят нещадно. Дам себе передышку как новичку) Следующая по плану - во вторник. 2. Загореть Не загорала. Увлажняющий лосьон для тела на ночь + 3. Светлые волосы, красивые локоны - сделать мелирование/эффект выгоревших волос/омбре; - подстричь волосы сзади полукругом; Первых два пункта по этой цели выполнено! Сделала себе эффект выгоревших волос, подстриглась лесенкой. Состригли довольно много длины, хорошенько профилировали, кажется, что волос теперь вдвое меньше( Но общий вид, конечно, гораздо более ухоженный чем был до этого. Пока думаю продолжать в дальнейшем стричься лесенкой. Волосы очень красиво лежат у лица, когда научусь их подвивать, будет прям так как я хочу) Фото результата  прилагаются) 4. Питание  Завтрак - гречка с молоком, 2 вареных яйца, хлет с маслом и сыром, чай с сахаром. Перекус - питьевой йогурт, сладкое яблоко Обед - окрошка, хлеб Перекус - орехово-фруктова...

Новая цель: здоровый образ жизни, тренировки, правильное питание, загар, светлые волосы

         С сегодняшнего дня я начинаю вести в этом блоге свой фитнес и бьюти-дневник, где буду описывать свои тренировки, свое питание, уход за собой. На дворе весна и уже почти лето - традиционное время для изменений внешности, экспериментов с ней. Время когда хочется чего-то нового! Мне хочется качественных изменений в своем внешнем виде, таких, чтобы глядя в зеркало, мне очень нравилось отражение в нем. Исходные данные/ то, что мне не нравится в совем внешнем виде на данный момент: Возраст - 25 лет Рост/вес: 172 см/ 52 кг Плохая осанка, в целом слишком худая, слабый тонус мышц Волосы - до поясницы, средне-русые, не окрашенные Кожа - очень светлая, на лице - комбинированная, чувствительная, проблемная зона - лоб. Питание - плохой аппетит, ем по сути 1 раз в день, все остальное - нездоровые перекусы. Чистую воду практически не пью. Цели на весну-лето: 1. Физ. подготовка. - Прокачать все группы мышц, наработать какой-никакой мышечный корсет; - Улучшить осанку; -...

Sisley: зебры в моей косметичке

Пока между строк о карандашах решила все-таки опубликовать свое мнение о Sisley. Оно уже целостно сформировано в части декоративной косметики. Сегодня поделюсь мнением о румянах и помаде - карандаше. Эти два продукта оформлены одинаково, поэтому я решила их объединить и рассказать сразу. Блокнот и ручка (или карандаш).  )))) Sisley Phyto-Blush Eclat # 4 Pinky Rose Про дизайн не буду ничего говорить, тут дело вкуса: кому-то нравится, кому-то нет . И каждое мнение имеет право на существование. Я не пользуюсь у всех на глазах декоративной косметикой, максимум - могу в кабинете при коллегах подкрасить губы и все. все остальное - только наедине с собой  т.к. не люблю афишировать свои косметические предпочтения так что такое оформление для меня не критично. А в сумочку (тем более косметичку) ко мне никто не заглядывает. ))) Начнем с румян... Тут у меня все печально т.к. количество румян просто огромное (как-нибудь в инст-ме я покажу). Понимаю, это клиника, но ничего поделать не мог...

Free $100